神经衰弱头疼怎么办

你神经衰弱了吗？你会不会因为神经衰弱而经常感觉到头疼呢？神经衰弱头疼严重的困扰着患者，让患者的情绪低落，有的甚至有自杀的倾向。那么神经衰弱头疼怎么办呢？有什么方法能够解决神经衰弱头疼呢？合肥长淮中医医院医生对于神经衰弱头疼给出了一些建议，来看一下医生的建议吧。

1、正确认识，减轻心理压力。

神经衰弱头疼怎么办？合肥长淮中医医院医生指出，应该正确认识神经衰弱头疼症状，消除引起头疼的紧张情绪，减轻心理压力，进而使症状得到缓解。神经衰弱头疼多是由各种精神刺激和心理压力造成的，并没有器质性病变，不是什么绝症，是可以治疗的。

2、寻找原因，从根本上消除。

想要消除神经衰弱头疼的症状，千万不要操之过急，应该先冷静地分析引起头疼的精神刺激和心理压力来自何方，然后再针对原因从根本上消除神经衰弱头疼。

3、分散注意，间接缓解症状。

很多患者不知道神经衰弱头疼怎么办，于是一味地专注于如何消除这种症状。其实这样做不但于病情治疗没有好处，反而有可能加重精神紧张和心理压力。因此，神经衰弱头疼患者应该学会分散注意力，不把注意力集中于头疼症状，不去有意识地直接消除症状。长此下去，神经衰弱头疼的苦恼会在不知不觉中消逝。

4、改善睡眠，保证生活规律。神经衰弱头疼的治疗主要是改善患者的生活习惯，养成良好的生活习惯，按时吃饭，按时休息才能慢慢的减缓神经衰弱头疼的症状，当然了，如果患者的神经衰弱头疼到很严重的地步，要赶紧去医院就医，让医生早些治疗才能早点恢复健康。