神经衰弱运动治疗的注意事项

运动治疗是神经衰弱的治疗之一，并且深受患者朋友们的好评。但是，在进行神经衰弱运动治疗时，还是要注意很多问题的，比如说运动的方式、运动量等等。下面，我们就具体的为大家介绍一下神经衰弱运动治疗的注意事项到底有哪些。

神经衰弱运动治疗的注意事项有哪些？合肥长淮中医医院医生指出，情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。神经衰弱患者进行医疗体育锻炼要注意下列几个问题：

1、神经衰弱患者应当抱有主动向疾病作斗争的精神，建立起对医疗体育锻炼的信心，不要迷信“补药”。应该克服过分好静、不爱运动的们向，也不应顾虑运动会消耗体力和元气而不敢运动。事实上，适当进行锻炼，非但不会损耗元气，相反可以增强体质，强壮神经系统。

2、医疗体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一个组成部分，除进行医疗体育锻炼外，还应注意去除病因，合理安排的生活制度，劳逸结合，特别是要培养革命的乐观主义精神。

3、锻炼的量要适当。体力衰弱者只适宜于做气功和自我按摩；体力中等者每天可运动半小时至一小时(气功时间除外)；体力较好的每天可运动一、二个小时；可在上、下午时间进行。运动后如果出现大汗、兴奋激动或失眠 ，则表明运动量过大，应当减量。

以上三点神经衰弱运动治疗的注意事项都是至关重要的，患者朋友们在运用该治疗进行神经衰弱治疗的时候一定要特别注意。另外，神经衰弱运动治疗还有许多需要注意的细节问题，大家如果感兴趣，可以通过向本站医生进行咨询来了解。