食物治病神经衰弱吃什么好

由于神经衰弱病症表现复杂，治疗过程漫长，所以患者在治疗过程中容易产生较大的心理负担。而食疗因其操作简单，，兼有美味营养的特性，受到了众多患者的青睐和广泛好评。那么，得了神经衰弱吃什么好呢？下面就为您推荐几种食材。

1、小麦。有养心神、益心气的作用，尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用。

2、牛奶。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，是食物治疗神经衰弱的比较好选择。

3、糯米。补气血、暖脾胃，适宜一切体虚的神经衰弱者食用，能滋润补虚、温养五脏、益气安神，是食物治疗神经衰弱的佳品。

4、大枣。在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。经常服食大枣，对于身体虚弱、神经衰弱者，大有益处。

5、银耳。有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效，能补脑强心、消除疲劳。据分析，银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养成分，这些都对神经衰弱患者有益，是食物治疗神经衰弱比较好选择之一。

其实，可用于治疗神经衰弱的食材还有很多，根据该病所表现出来的不同病症，所选用的食材也有所差别。由于现代人十分注重食疗养生，患者一旦发现自己患病，马上会想得了神经衰弱吃什么好呢？在此需要提醒患者注意，食疗也要向吃药一样对症下药。所以患者应该根据自己确切的临床表现制定食疗方案。