过度疲劳会失眠

疲劳感是主观上一种疲乏无力的不适感觉，有失眠者曾有这样的体会：自己一旦疲劳，就比较容易入睡。这好像说明了疲劳能加速入睡。然而，合肥长淮中医医院医生要说的是，虽然疲劳有时的确会加速入睡，但其引起睡眠的作用也是在一定程度上才能保证，如果超过限度，过度疲劳，不仅无益于睡眠，反而还能造成失眠。

对疲劳感体会较多的当属慢性疲劳综合症患者了。此症较典型的症状就是疲劳，但这种与疲劳相伴的病，其相关性睡眠障碍却包括失眠。

合肥长淮中医医院医生介绍说，慢性疲劳综合症是一组以持续或反复发作性的疲劳为特征的疾病。其突出的症状是严重疲劳、乏力、疲倦不堪，病人每日的活动减少50％以上。同时，还伴有很多躯体症状，如发热、畏寒、咽喉痛、头痛和肌肉疼痛、全身不适等。心理情绪方面也会受疾病影响，患者常常有焦虑、抑郁、悲观等情绪障碍和记忆力下降、注意力不集中等非特异性症状。另外，其还伴有睡眠障碍表现，如入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠维持困难等。

可见，疲劳能够加速入睡的说法是站不住脚的，相反，如果疲劳过度还可能导致失眠。