精神亢奋的人为什么会失眠

睡眠医生指出，精神处在亢奋状态中的人特别容易失眠。这是为什么呢？精神亢奋的人为什么会失眠呢？不平静的心情是如何影响到我们的睡眠的呢？对于这一类疑问，下文能够给您答案。

据合肥长淮中医医院医生介绍，现代失眠症的病因大体有五种，而按发病率进行排列的话，以精神心理因素导致的失眠为首，其发病率占到50％以上。而且，近年来精神因素导致的失眠症临床征候表现与以往不同，以精神亢奋者多，神经衰弱者少。这一新特点与现代社会环境的改变有关。现代人普遍生活节奏快，竞争激烈，接受的信息量大，一直处于高度紧张状态中，容易亢奋。另外，现代的饮食普遍吃得太精，动物脂肪多，导致代谢酸性产物增加，而人积蓄的能量要散发出来就可能引发亢奋。

至于精神亢奋的人为什么会失眠。这还要从睡眠的形成机制说起。睡眠过程的出现取决于大脑的某些神经中枢预告大脑皮质发生衰竭，随着衰竭程度的加重，人会感觉困倦。而如果精神持续紧张，脑部神经就无法完成这一过程，更难以令大脑皮质细胞进入抑制状态，所以是无法入睡的。另外，精神亢奋会使人们进入深睡眠的时间缩短，梦境中断，睡眠受阻。

总之，精神亢奋状态下的人一般都会遭遇失眠，他们是难以感觉困倦并较终入睡的，这一结果是脑部神经运作规律决定的。