神经衰弱的预防和治疗的方法

社会在不断的发展，要求人也要不断的追求，才能适应这个社会，这给大家带来了很大的压力。巨大的压力就有可能导致神经衰弱症。目前精神衰弱症发病率的不断升高，致使神经衰弱的预防和治疗已经成为很重要的问题。为了大家的健康，我们就介绍一下神经衰弱的预防和治疗的方法。

一、预防神经衰弱症的措施：

(1)正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。这是防治神经衰弱的前提。

(2)培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

(3)提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

(4)善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率，防治神经衰弱的产生。

(5)求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

二、对神经衰弱的治疗，除了使用必要的药物外，主要是进行心理治疗。通过解释，疏导，帮助患者端正对这种疾病的认识，不要过分紧张、焦虑，认识致病原因和发病机理以及治疗的知识，树立战胜疾病的信心。对精神衰弱的治疗，可以采用药物治疗，多样化活动治疗和心理治疗。

上面我们为大家介绍了神经衰弱的预防和治疗的方法。神经衰弱预防的方法可以帮助人们防患于未然，不必陷入神经衰弱症的精神折磨中。对于神经衰弱症患者的治疗方法，则需要根据患者的具体情况进行抉择，因此需要患者及时就医，争取早日摆脱神经衰弱。如果您还想了解一些详细的方法，可以联系我们的在线医生，我们会为您详细解答。