餐桌上治疗失眠多梦的偏方

治疗失眠多梦的偏方用不着患者苦苦寻觅，日常饮食中到处藏着疾病治疗良方，就看您能不能识别出来。不论是我们平时吃的饭、喝的汤还是饮的酒，都可以为治病出一份力。

天麻什锦饭有健脑强身、镇静安眠的功效。

准备工作：取天麻5克、粳米100克、鸡肉25克、竹笋50克、胡萝卜50克、香茹1个、芋头1个。将天麻浸泡1小时左右使其柔软，再把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片，然后将芋头去皮，将香茹洗净切成细丝。

具体做法：粳米洗净入锅中，放入之前准备的原料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次作午饭或晚饭食用。

治疗失眠多梦的汤类

取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服用；炒枣仁10g、麦冬6g、远志，水煎后于晚上睡前服食可养阴安神、清心除烦；取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸后添进百合30克、大枣30克，再煮至红枣酥软、龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤。较好在吃完。

改善失眠多梦的药酒

准备白酒一斤、灵芝半两，灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严。等一周，酒逐渐变成红颜色，在每晚吃饭时或睡觉前食用；芦荟鲜叶60克、酒1瓶、酸枣仁30克、夜交藤45克、茯神45克。将芦荟鲜叶洗净去刺，切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯，失眠多梦情况自然改善。

总之，治疗失眠多梦偏方其实和我们近在咫尺，而且制备起来也并不困难，患者可以自己尝试并观察效果。如在过程中遇到疑难还可随时与我站在线医生沟通。