运用气功可以治疗神经衰弱

随着社会的发展，人们患神经衰弱的机率在逐年的提高。许多患者在患病期间都感到痛苦不堪，身体和精神上都遭受着很大的痛苦。对于神经衰弱的治疗有很多方法，其中气功也是治疗神经衰弱的好方法。下面就给大家来简单的介绍一下，希望能够对您有所帮助。

神经衰弱的患者一般会出现情剧这样的问题，比如患者会经常感到，多虑，烦恼的情况，还会出现失眠多梦，注意力和记忆力都有所下降的情况。患者对于自己的病症可以通过练习气功来减轻自己的病症，坚持练习就可以逐渐地达到疗的目的。

患者在进行气功练习的时候，要注意做到轻松自然，放松自己的精神和身体。在练习气功的时候要注意，放松自己身体上所有的感觉，意识慢慢进入到朦胧的状态。这种状态相对来说，较容易使自己的大脑皮层功能主动性的休息调整，缓解紧张的状态。

另外，患者在连续练习气功达到一定的程度的时候，身体的机体会发生各种有益的调整变化，而且也可以感到自己的心情非常的舒畅，心胸也变得开阔起来。患者还会发现自己经常处在一种良好的情绪状态中，这对于神经衰弱的负面情绪具有消除的作用。

合肥长淮中医医院医生温馨提示：患者在治疗自己神经衰弱的时候，要注意调整自己的心理状态，不要有太大的压力。平常的时候要多休息，避免产生厌烦的情态，坚持治疗才会果。当然还要在日常生活中多多的锻炼身体，经常去户外运动，保持心情畅快。