遗精与神经衰弱互为因果
文章来源：合肥长淮中医医院精神康复科 发布日期：2017-10-14
遗精是指在非性交的情况下精液自行泄出的病症，是男性性功能障碍的常见疾病之一。遗精而为病，大多与神经衰弱有关。
因为神经衰弱，性器官无控制之力，所以常患遗精病。因为洩漏太多，神经缺乏补养之源，遂致加重神经衰弱，此两者互为因果。遗精病若不治好，神经衰弱也恐难。
治疗遗精，有一套很简单的体育治疗，供遗精患者参考选用：
用硬板床一只，床要一头高，一头低，高低相差20厘米。床上铺一快稍厚的垫子，以暖和舒适为度。患者坐在床上，面向底处。两腿伸直，脚尖朝上。自腰以上身体挺直，两手掌覆在两膝盖上，然后按顺序反复做下列三个动作。
动作：两手轻轻握拳，两臂缓缓缩回，做时尽量向背后，两前臂紧贴在左右肋下。
第二动作：再将两拳松开，掌心朝天，由头部两侧向上直托，似拳重物一般，两臂尽量伸直。两手背朝下，两眼仰视两手背。
第三动作：再低头弯腰，同时将两臂向上伸直的姿式改为向下向前直伸，使手指碰到脚趾尖，下部肛门海底会阴等部肌肉要同时收缩，如忍大小便之状，再回复到身体正坐两手搭膝的原状。
然后回复原来姿势，把三个动作连贯起来重做一遍。开始每次锻炼做10遍，每日2次。一次在早晨起床时做，一次在临睡前做。然后逐日增加一遍，到两个月时，可增加每日60~70遍，是较低要求。如果身体衰弱，气力不足，做70遍觉得疲劳，也可以减少遍数，但至少每次要做30遍，不能再少。
注意：当低头弯腰，手指与脚趾尖接触时，两腿要伸直，不可弯曲。普通未曾练习之人，此时若将两腿伸直，每苦于手指和脚趾尖距离数寸之远，很难碰到一处，但也无妨，只要每日照样做去，总有一日能够碰到。正当低头弯腰手指攀脚尖时，两腿如果十分伸直，丝毫不曲，后腰部和两腿弯必定发酸，肾囊后和肛门前必定拉紧，会阴部必定和床褥互相摩擦，这些就是治遗精病的作用，要稍为忍耐一点，不可畏难中止，但也要依次渐进，不可蛮干。每次无论多少遍，做完之后需要休息，在床上静坐三十分钟，勿急于下床。
另外，锻炼期间，动作要慢，轻柔自然，不能过猛。已婚者要禁止房事3~4个月，未婚者必须戒除手淫恶习。否则，精窍尚未关紧又打开了，那就不易治好。
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