如何才能正确的区分开强迫症焦虑症

在当下这个快速发展的社会中，各种心理疾病随着经济的发展而不断蔓延，严重威胁到人们的身心健康。其中了强迫症焦虑症是发病率较高的疾病之一，都是由不健康的心理状态引发的。那么这两种疾病有什么区别和不同呢？

强迫症患者具有强迫意念或强迫行为，包括强迫意念和强迫行为。1）强迫意念：反复而持续的心理冲动，从而造成明显的焦虑或痛苦；2）强迫行为：重复的行为，例如频繁洗手、重复检查某样物品、不断排计划等；重复的心理活动如计数、重复默念字句等。

焦虑症患者对许多事情（工作或学业）过度焦虑和担忧，担忧的时间比不担忧的时间来得长，而且至少持续6个月。在过去6个月内，具有下列症状中的3种或3种以上，你就可能患上了焦虑症：1）静不下心来，感觉浮躁、不耐烦；2）容易疲劳；3）很难专心干某件事，或脑中一片空白；4）易怒；5）肌肉紧张；6）有睡眠障碍：难以入睡、睡不安稳、对睡眠状况不满意等。

以上所列举的强迫症与焦虑症的症状都是比较常见的，每个人或多或少都会沾点边。如今压力这么大，有点古怪想法不可怕，重要的是学会自我调节。终上所述，强迫症与焦虑症是现代人的普遍心理病。那些生活、工作、学习压力大而又具有传统思想对心理疾病抱有偏见的压力族，是强迫症与焦虑症等心理疾病的易感人群。此外，合肥长淮中医医院医生提醒，心理疾病患者，除了用药物可以治疗外，一些运动治疗、音乐治疗、食疗等都能起到良好的缓解作用。

相信通过以上的对比介绍，大家对强迫症焦虑症这两种精神心理类疾病，能够从它们的发病原因、症状表现和治疗方法等方面进行正确的区分。总而言之，患者心理压力得不到及时的释放而导致了强迫症焦虑症的出现，因此拥有一个放松的心态很重要。