为什么越来越多的家庭主妇患有抑郁症

现在人们的生活压力是非常大的，有的人心中有很多的负面的情绪如果得不到好的排解，积压在心理就有可能会造成抑郁症的发生，其中家庭主妇成为了一个很大的人群，抑郁症对于家庭妇女的健康是有着很大的影响的，长期的精神压力往往会造成患者出现一系列的影响。那么为什么越来越多的家庭主妇患有抑郁症？

问病网中医医生解答为什么越来越多的家庭主妇患有抑郁症？

1、抑郁症的出现让很多的患者都非常的痛苦。那么为什么会患上抑郁症呢？说到家庭主妇，她们也不像普通人想象的那样，无事一身轻。忙不完的家务、社交圈子的狭小、和丈夫沟通时想法出现隔阂都易使一些人产生抑郁情绪。

2、其次家庭主妇的抑郁症是由于重复简单地家庭家务事件，所以很多患者会缺少成就感，慢慢就变得内向不愿意交流。有些知识女性为了丈夫和孩子不得不退回家庭中，心有不甘，久而久之，情绪陷入抑郁而不能自拔。

3、有的女人一郁闷就爱疯狂购物和暴饮暴食。疯狂购物、暴饮暴食只是一种消极的逃避方式，并不能从根源上解决问题。抑郁分为心理抑郁和生理抑郁。生理抑郁患者应该及时到 接受治疗。

抑郁症自我治疗方法：

1、自我肯定强化法。有些患者在患有抑郁症的时候，对于自己的某些方面是非常的不自信的，所以我们要自我肯定强化法。其实抑郁症就是在某种程度上是不自信的，对自己不够肯定所以种种想法杂加在一起，容易让人有抑郁的情绪。而自我的肯定是对自己消极陈旭上的不断强化。从而改善抑郁。

2、心理治疗的方法。当患者患有抑郁症的时候，患者的心理肯定是有一定的问题的，这个时候就需要我们的心理治疗方法了。现在心理治疗已经是当今社会中比较热门的一个产业。通过心理上的疏导对抑郁的人在心理上的疏导，让抑郁的人走出自己心中的阴霾。增强他的社会适应力，和心理承受力。

3、倾诉的方式。患者患有抑郁症的原因就是心中有很多的情绪没有发泄出来，所以选择倾诉的方式来治疗抑郁症也不乏是一个好方法。抑郁症的人都是因为常年累月情绪得不到正常的宣泄，而造成对这个产生悲观的消极的情绪，适当的与人倾诉能够在一定程度上控制住抑郁的情绪的发生。